รูปแบบการดำเนินชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน  อาจทำให้คุณ ละเลย หรือให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยกับการดูแลสุขภาพไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ อาหารการกิน สภาพจิตใจ การออกกำลังกาย และการผักผ่อนให้เพียงพอ จึงกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนมีสุขภาพไม่แข็งแรง หรือมีปัญหาด้านสุขภาพ การได้รับรู้ข้อมูลต่างๆที่เป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพ จะช่วยให้คุณสามารถป้องกันโรคบางโรคได้ง่ายๆ

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า รอบ ๆ ตัวเรามีเชื้อโรคมากมาย และในแต่ละวันเราก็สัมผัสกับเชื้อโรคอย่างนับไม่ถ้วน
ทำไมเราไม่เจ็บป่วยเพราะเชื้อโรคเหล่านั้น หรือหากจะเจ็บป่วยบ้างแต่ก็ไม่บ่อยนัก

ชีวิตที่มีความสุข คือ ชีวิตที่มีความสะดวกสบาย นึกอยากจะทำอะไร อยากได้อะไร ก็สามารถทำได้ หรือหาซื้อมาได้ แต่นั่นคงจะไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง เพราะหากจิตใจไม่สบาย ร่างกายอ่อนแอ เจ็บไข้ได้ป่วยกระเสาะกระแสะ ก็คงไม่มีความสุข ดังนั้นปัจจัยหลักที่ทำให้คนมีความสุขก็ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง  มีคำแนะนำทางการแพทย์ว่า คนเราจะมีสุขภาพดี ต้องประกอบด้วย 5 อ. คือ อาหาร อากาศ อารมณ์ อุจจาระ และออกกำลังกาย ซึ่งสามารถแยกแยะได้ ดังนี้

หากเราสามารถฝึกหายใจคือหายใจในระดับของเซลล์ ซึ่งจะทำให้เซลล์ได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ การทำงานของเซลล์ต่างๆย่อมที่จะมีประสิทธภาพ เมื่อเซลล์ภายในตัวเราแข็งแรง ร่างกายเราย่อมมีอายุยืนยาวไปด้วย เต็มไปด้วยความกระชุ่มกระชวย อ่อนเยาว์อยู่เสมอ หรือเรียกว่าแก่ช้า เพราะว่าเซลล์ในตัว เราเสื่อมช้า

ร่างกายของคนเราต้องดูแลรักษาทำความสะอาดอยู่เสมอ เช่นเดียวกับเครื่องใช้ไม้สอย รถยนต์ ฯลฯ เพื่อให้อยู่ในสภาพที่ดีสามารถใช้งานไปได้นานๆ การอาบน้ำ เป็นการทำความสะอาดร่างกายภายนอก การดื่มน้ำที่ถูกหลัก ก็คือการทำความสะอาดชำระล้าง อวัยวะภายในของร่างกาย

การยิ้มแย้มแจ่มใสและเสียงหัวเราะช่วยให้คนไข้ฟื้นจากอากรเจ็บไข้ได้ป่วย  เหตุผลก็คือการยิ้มหรือหัวเราะเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าเราไม่กลัว เพราะเป็นไม่ได้ที่ว่าคนเราจะยิ้มและกลัวในเวลาเดียวกัน  การยิ้มจะขจัดความกลัวไปได้โดยอัตโนมัติ

ปัจจุบันมีพืช  ผลไม้  และสมุนไพรหลายชนิด
ที่มนุษย์เรารับประทานเข้าไปแล้ว  เป็นได้ทั้งอาหารที่ทานแล้วให้ประโยชน์กับร่างกาย
และยารักษาโรคภัยต่างๆนาๆเรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
 

มีคนสอบถามเกี่ยวกับข้อมูลทางวิชาการของฮว่านง็อกมาเยอะค่ะ   อยากจะบอกว่าปัจจุบันในไทยยังไม่มีข้อมูลนะคะ   ได้ความว่าเนื่องจากเป็นสมุนไพรจากเวียดนาม...

มีพรรคพวกเอาต้น “แป๊ะตำปึง” หรือ “จินเจยเหมาเยี่ย” มาให้ 1 ต้น   ถือเป็นพืชสมุนไพรชั้นเยี่ยมทีเดียว   ตามตำรายาโบราณของจีน   ระบุว่าใบทั้งต้มดื่มน้ำหรือกินใบสด   แก้โรคมะเร็ง  

แม่ศรีเอย แม่ศรีเรือน น้องเป็นทั้งเพื่อน และเมียที่รักบูชา

 คู่สร้างคู่สม  มีหลักธรรมของคู่ชีวิต  ที่จะทำให้คู่สมรสมีชีวิตที่สอดคล้องกลมกลืนเป็นพื้นฐานอันมั่นคงที่จะทำให้อยู่ครองกันได้ยืนยาวเรียกว่า  “สมชีวิธรรม”  4  ประการ  คือ
 

 “เมื่อคิดได้ดีโลกนี้ประหลาด  บุพเพสันนิวาสที่ประสาทความรักภิรมย์  คู่ใครคู่เขา  รักยังคอยเฝ้าชมควรภิรมย์เรื่อยไป  ขอบน้ำขวางหน้าขอบฟ้าขวางกั้น  บุพเพยังสรรประสบให้ได้สบพบรักกันได้  ห่างกันแค่ไหนเขาสูงบังกั้นไว้รักยังได้บูชา  ความรักศักดิ์ศรี  รักไม่มีพรมแดน  รักไม่มีศาสนา  แม้นใครบุญญาได้ครองกันมา  พรหมลิขิตพาชื่นใจ  รักเหมือนโคถึก  ที่คึกพิโรธ  ความรักเช่นนั้นให้โทษจะไปโกรธโทษรักไม่ได้  ไม่ใช่บุพเพสันนิวาสแน่ไซร้  รักจึงได้แรมรา” 

ความรักเหมือนโรคา บันดาลตาให้ให้มืดมน
 ไม่ยินและไม่ยล  อุปสัคคะใดๆ
 ความรักเหมือนโคถึก กำลังคึกผิว์ขังไว้
 ก็โลดจากคอกไป บ่ยอมอยู่  ณ  ที่ขัง
 ถึงหากจะผูกไว้  ก็ดึงไปด้วยกำลัง
 ยิ่งห้ามก็ยิ่งคลั่ง  บ่หอนคิดถึงเจ็บกาย